Pratique e tudo virá

Existe uma linha de yoga em que o ditado mais usado é ”pratique e tudo virá”.

Recentemente fiz uma pesquisa com alguns alunos e praticantes de meditação e os perguntei qual eram suas maiores dificuldades para meditar e estas foram as principais respostas:

-Pensamentos acelerados
-Barulhos que incomodam
-Falta de disciplina
-Se distrair facilmente
-Ansiedade

O que isso tem a ver com a frase de cima?

Simples, assim como no yoga, a vida é feita de prática, de não desistir e de continuar tentando, até o que você quiser se realizar. Então, basicamente: 

-Pratique e os seus pensamentos vão desacelerar em algum momento 

-Pratique e os barulhos não vão mais te incomodar em algum momento

-Pratique e a disciplina virá com o tempo

-Pratique e aos poucos irá se sentir mais focado(a)

-Pratique e você verá que viver no presente é possível

Pratique e tudo o que você sente que te falta virá até você.

Mas não deixe de praticar pelos motivos que te incomodam, entenda que eles existem e quando você superar esta dificuldade, virão outras e você vai ficando expert em dar um baile dos desafios. Ficar sem praticar aquilo que deseja ser boa, não irá acelerar o processo dessas coisas virem até você, muito pelo contrário, irá atrasar seu processo apenas.

Nem todos os dias teremos disciplina, não ligaremos para os barulhos ou nossos pensamentos estarão calmos. Mas que a gente colabore com a gente mesmo para que isso vá aos poucos ficando mais constante.

Menos expectativas com tudo e mais prática. Isso serve para todas as coisas.

Esta linha de Yoga, chamada de Ashtanga, também tem outro ditado que fala "Yoga é 99% prática e 1% teoria" mas tenho certeza que eles querem dizer "Vida é 99% prática e 1% teoria'. 

Então viva e realize aquilo que você decidiu que seria bom para você!

Colunista:
Lu do Meu Caminho do Bem
Fundadora da marca e Professora de Yoga