Yoga em dias difíceis

Praticar yoga em dias difíceis não vai resolver nossos problemas.

Não digo que é para não praticar e que não vai te fazer bem, pelo contrário. Mas não inicio a minha prática nesses dias achando que depois do yoga tudo vai passar. Não vai. Talvez a gente até termine a prática mais incomodado ainda.

Praticar em dias difíceis vai ter a função de nos mostrar o Porquê de estarmos tendo um dia ruim, vai abrir nossa mente e fazer a gente perceber quais foram os motivos que somaram para este dia ser difícil. 

Isso por si só não resolve nada. Mas também já resolve muita coisa.

Só de entender o que foi que aconteceu, entender a bagunça que está na nossa mente ou no nosso corpo, a transformação começa a acontecer naturalmente. 
A consciência é a mãe da mudança.

Ter momentos destinados apenas para se observar, como o yoga, abre uma fresta na nossa janela da mente para entrar um pouquinho mais de luz.

E isso já é o suficiente para me convencer a praticar em dias difíceis.

Colunista:
Lu do Meu Caminho do Bem
Fundadora da marca e Professora de Yoga